Tjolahoppsan saaaaaaaa :)

I dag ska Wille bjuda mig på Bio., Vi ska se Winter´s Bone !!




Sov även i dag till efter två , hum... ja ja...



I morgon börjar kurserna..


SatsYogaär en fysisk dynamisk form av yoga extra anpassad för att skapa muskulär balans i kroppen
ShapeFunktionell styrketräning med varierade övningar för hela kroppen.
SatsCore
En klass med funktionell styrketräning för våra coremuskler (mage och rygg).   
BodyBalanceär en varsam blandning av yoga, tai chi och pilates som gör dig centrerad och lugn.
Zumba..
Latinamerikanska rytmer och rörelseglädje

Och så lite konditionsträningsmaskiner, t ex löpband, trappmaskiner, cyklar, roddmaskiner, elliptiska maskiner ...Har fått av en tränare 3 olika träningsprogram som jag ska gå igonom för att väcka de muskler som gått i ide samt förbättra min nacke.. Har ju 3 nackkoter som INTE FUNGERAR..
Jag har ont varje dag i nacken/axlarna..  Nu ÄNTLIGEN kommer jag få slippa värken ...
Underbart...